EGÉSZSÉG ÉS ÉLETMÓD
Mert egészség nélkül nincs tudomány semAz alvás egészséges
A legalább hét órás éjszaki alvás az egészséges életmód szívvédő hatásait erősíti – állítja egy hosszú távú, európai kutatás. A hétórás vagy annál hosszabb alvás 24 százalékkal csökkenti a szívroham és a szív- és érrendszeri zavarok (CVD) kockázatát – idézi a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a tanulmányt. Aki a többi, hagyományos tanácsot is …
A fogyás javítja az agyi teljesítményt
A fogyás javítja az agyi teljesítményt, jót tesz a memóriának – fedezték fel svéd kutatók. Az Umea Egyetem tudósai húsz túlsúlyos nőt fogtak féléves fogyókúrára, az alanyok átlagéletkora 61 év volt. A fogyás előtt és után memóriatesztet végeztettek velük – amely során személyneveket és arcokat kellett megjegyezniük. Az eredmények azt mutatták, hogy a testsúlyukból leadóknak …
A stressztől őszül a haj
Bármennyire furcsa is, a stressztől valóban őszül a haj, mivel elpusztítja az őssejteket – állítja egy tanulmány. Az egerekkel végzett tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy van igazság abban a mindenki által ismert mondásban: a gondoktól, a stressztől hamar és gyorsan (még az is lehet, hogy idő előtt) őszül meg az ember. A haj és a bőr …
