Emlékszik az álmaira reggel?
Agyunk egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 4,8 órányi álomképet hoz létre. Az esetek többségében mégsem tudjuk felidézni az álmokat ébredés után. Ön emlékszik az álmaira reggel? Ha nem, akkor ne keseredjen el, mert Simor Péter és kutatótársai szerint ennek fiziológiai oka és funkciója van. Ugyanis az agyunk a felejtéssel már az ébrenlét feladataira készül fel. …
Melatonin mizéria
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) állásfoglalása a melatonin étrend-kiegészítőként történő felhasználásával kapcsolatban márciusban látott napvilágot. Az állásfoglalás szerint a melatonin étrend-kiegészítőként történő felhasználásával kapcsolatban több megkeresés érkezett Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézethez. Ezért volt szükség vizsgálatra. Az OGYÉI, véleményének kialakítása során, a melatonin hosszútávú alkalmazásának biztonságosságát tartotta szem előtt, álláspontja pedig az lett, …
Minőségi paplan- és párnatöltet kifejlesztése
A Szegedi Tudományegyetem Természettudományi és Informatikai Kar Mikrobiológia Tanszékének professzora, Dr. Vágvölgyi Csaba vezetésével innovatív projekt indult. A Naturtex Kft.-vel való együttműködés célja olyan minőségi paplan- és párnatöltet kifejlesztése, amely ezeket a mindennap használatos termékeket még kedvezőbb tulajdonságúvá teszi. Továbbá az újrahasznosítás és a környezetvédelem szempontjaira is figyelemmel van. Környezetünk szennyezésének mérséklése minden felelős gyártó …
A horkolás problémái
Fáradtság, fejfájás, ingerlékenység, koncentrációs zavar, izzadás? Ha valaki megfelelő mennyiségű alvás ellenére is ilyen tünetekkel ébred, annak hátterében éjszakai légzéskimaradás is állhat. A Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika szakemberei azt tanácsolják, hogy horkolás esetén mindenképpen vizsgáltassuk ki annak okát, hiszen a légzéskimaradással társuló éjszakai horkolás cukorbetegséget, magas vérnyomást, szívritmuszavarokat, szívinfarktust, stroke-ot, de szexuális zavarokat és demenciát …
Nem alszik a gyerek! Mit tegyek?
Sok családban gyakori probléma az esti alvás, illetve nem alvás a gyerekeknél. Tizenegy óra és még mindig az ágyon ugrál? Kerek szemekkel néz és elvárja, hogy szórakoztassák? A szülők pedig szórakoztatják a béke fenntartása érdekében. Ebben a cikkben azok számára szeretnénk egy elsőre talán keménynek tűnő, módszert bemutatni, akik családjában régóta visszatérő probléma, hogy a …
A krónikus alváshiány elnyomja az immunrendszert
Sokan számolnak be rosszullétről, amikor nem alszanak eleget. Egy új kutatás segít megmagyarázni miért. A kutatók tizenegy, különböző alvási szokásokkal rendelkező egypetéjű ikerpártól vettek vérmintát, melyből kiderült, hogy az ikerpár azon tagjának, amelyik rövidebb ideg alszik gyengébbé vált az immunrendszere mint a másiké. „Az eredmények azt mutatták, hogy az immunrendszer akkor működik a legjobban, ha …
Alvás és tanulás kutyamódra
A világon először mutatták ki, hogy a tanulás jelentősen befolyásolja az azt követő alvás alatt a kutyák agytevékenységét. A Magyar Tudományos Akadémia, az Eötvös Loránd Tudományegyetem és a Semmelweis Egyetem közös kutatása szerint megmondható, hogy mi történik a kutyák fejében, miközben alszanak. Mivel az álom egyfajta szubjektív élmény, csak abban az esetben van hozzáférésünk mások álmaihoz, …
Tudósok igazolták – éjszaka alszanak a fák
Egy magyar-finn-osztrák kutatócsoport infravörös lézerszkennerrel vizsgálta, mi történik a fák lombjával, ha leszáll az éj. A tudósok arra jutottak, hogy alszanak a fák. Zlinszky András, a csoport biológusa szerint a legtöbb élőlény alkalmazkodik a nappalok és éjszakák váltakozásához, így a növények is. A virágok általában reggel nyílnak, számos fa levelei éjjel összecsukódnak. Évszázadok óta kutatják a …
Az alvás egészséges
A legalább hét órás éjszaki alvás az egészséges életmód szívvédő hatásait erősíti – állítja egy hosszú távú, európai kutatás. A hétórás vagy annál hosszabb alvás 24 százalékkal csökkenti a szívroham és a szív- és érrendszeri zavarok (CVD) kockázatát – idézi a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a tanulmányt. Aki a többi, hagyományos tanácsot is …
Miért alszanak a virágok?
A legtöbb tudósnak az a véleménye, hogy pontosan azért alszanak a virágok, mert kellőképpen fejlettek. Annak, aki este sétálgat feltűnhet, hogy bizonyos virágok az emberekhez hasonlóan nyugovóra térnek naplemente után. Éjszakára a tulipánok és a mályvacserjék éppúgy bezárkóznak, mint a piros gyűszűvirágok vagy a kikericsek. A kutatók szerint természetes viselkedés ez részükről. A niktinasztia a …
