A bor polifenolok megakadályozhatják a fogszuvasodást és az ínybetegségeket
A bizonyítékok azt sugallják, hogy aki bort kortyolgat annak javulnak a vastagbél- és szívproblémái. Mindezt a jótékony hatást a bor bőséges és szerkezetileg sokszínű polifenoljai okozzák. A legújabb kutatások szerint a bor polifenol-vegyületei hatásosak lehetnek az orális egészségre is. Az ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry arról számol be, hogy hagyományosan a polifenolok bizonyos egészségügyi előnyeit arra …
Egészséges a kevés alkoholfogyasztás az agy számára
Örök vita a bor és az egészség kapcsolata. A legújabb kutatások szerint egy pár pohár bor valóban segít egy hosszú, eseményekkel teli nap után tisztázni az elmét. De az új tanulmány, több más előny mellett, azt hangoztatja, hogy egy kevés alkoholfogyasztás csökkenti a gyulladást, és segít az agynak a méreganyagok eltávolításában, beleértve az Alzheimer-kórhoz kapcsolódóakat …
Biokertészet, biogazdálkodás alapjai
Manapság már mindenki tisztában van az „öko” vagy a „bio” kifejezés jelentésével. Sokat hallani bioélelmiszerekről, biofodrászatról, vagy akár bioruhákról. Napjainkra pedig egy új bioágazattal gazdagodtunk, amely nem más, mint a biokertészet. Sokan vitatják, mi a helyes kifejezés ökogazdálkodási rendszer vagy esetleg biogazdálkodás. Nos, a kettő között nincs nagyfokú eltérés, ezért lényegében mind a két elnevezés …
Elérkezett a Kihívás Napja
Május 25-én mindenkit vár a hazánkban 1991 óta megrendezett Kihívás Napja. A világszerte ugyanezen a napon zajló esemény célja, hogy felhívja a figyelmet a fizikai aktivitás örömeire és fontosságára. A kezdeményezés Kanadából indult el, ahol 1982-ben két szomszédos város versengett azért, hogy kiderüljön, melyik lakossága sportosabb. Ennek eldöntéséhez éjféltől este kilencig folyamatosan számolták, hogy hányan …
Lehet-e az egészséges káros?
Ha meghalljuk a függőség szót, általában valamilyen ártalmas viselkedésformát, túlzott alkohol-, cigaretta- vagy koffeinfogyasztást, szexet, drogot társítunk hozzá. Pedig az egészséges életmódot is túlzásba lehet vinni. A jóból is megárt a sok, tartja mondás, és ez olyannyira igaz, hogy már addiktológiai szakszavak is létrejöttek arra, ha valaki egészséges étel-, vagy éppen sportolásfüggő. A folyamat indulhat …
Mikor jött el az idő a méregtelenítésre és a lúgosításra?
A testünkbe került méreganyagok általában az anyagcsere folyamatok során eltávoznak szervezetünkből. A méreganyagok kiválasztásában nagy szerepet játszik vesénk, májunk, tüdőnk, bélrendszerünk és bőrünk is. Az öntisztítási mechanizmus azonban sok embernél támogatásra szorul, mert nem képes maradéktalanul ellátni feladatát; ami valljuk be a mai világban egyre gyakoribb probléma. Nem meglepő tehát, ha a szervezet komolyabb méregtelenítésre, …
A világ legnagyobb egészségügyi vizuális adatbankja
A világ legnagyobb egészségügyi képalkotó – röntgen, MRI és CT – programja indult a Medical Research Council, a Wellcome Trust és a Brit Szív Alapítvány támogatásával Nagy-Britanniában annak érdekében, hogy az emberi belső szervekről készült felvételek legnagyobb gyűjteményét készítsék el. A 16,8 milliárd forint értékű projekt rengeteg betegség – demencia, ízületi gyulladás, rák, szívroham és …
Az alvás egészséges
A legalább hét órás éjszaki alvás az egészséges életmód szívvédő hatásait erősíti – állítja egy hosszú távú, európai kutatás. A hétórás vagy annál hosszabb alvás 24 százalékkal csökkenti a szívroham és a szív- és érrendszeri zavarok (CVD) kockázatát – idézi a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a tanulmányt. Aki a többi, hagyományos tanácsot is …
